Mindfulness meditáció szülés után
2024. február 13-tól, keddenként 11:00-tól Halmos Júliával
- 14Â 000 magyar forint14Â 000Â Ft
- Online
Részletek
Drága friss Édesanya, Tudom, hogy a szülés utáni idÅ‘szak olykor kihÃvásokkal teli, kifejezetten nehéz és bizony kétségbeejtÅ‘ is lehet. Rengeteg, sokszor egymásnak ellentmondó érzés áraszt el egyik pillanatról másikra és ez lehet ijjesztÅ‘ és nyugtalanÃtó is. A szülés utáni számos hormon ürül ki, és helyükre újak termelÅ‘dnek, elÅ‘segÃtve a babádhoz a kötÅ‘dést, a szoptatás sikerességét, hogy a test-bölcsÅ‘, a méhed szépen, a maga ritmusában húzódjon vissza. Ezeknek a hormonoknak a hatását érzed, ezek, amelyek kibillenthetnek egyensúlyodból. Erre a tanfolyamra azért várlak, hogy akár a kora gyermekágy idÅ‘szakát is könnyebben éld meg, hogy a hormonjaid táncában zsibongó lelked is meglelje nyugalmát. Anyává válni nem könnyű! Természetesen a gyermekágyas idÅ‘szak után is részt vehetsz. És ér segÃtséget kérni és támaszt keresni- akár ilyen módon is, a meditáció segÃtségével más anyákkal együtt. Nem kell egyedül, egymagadban megoldanod mindent! A tanfolyam alkalmain megtanulhatsz olyan technikákat, amivel saját magad megnyugtatásán keresztül a babádat is megnyugtathatod vagy a "reménytelen" helyzeteket megtanulhatod könnyebben kezelni, átvészelni. A nyugalom, a kezelt stressz az egész szervezetedre jótékonyan fog hatni- segÃti a tejtermelÅ‘dést, a mélyebb alvást, és Ãgy a megfáradt idegrendszer regenerálódását. A tanfolyam során négyszer találkozunk, szerda délelÅ‘tt, amikor talán a babád is alszik . És ha úgy érzed jobbnak, vagy úgy alakul, hogy nem alszik vagy nincs akire a picit rábÃzd, természetesen a babáddal együtt veszel részt - bármikor ehetsz, ihatsz, szoptathatsz közben. A tanfolyamon akár már a szülés utáni elsÅ‘-második is héttÅ‘l is résztvehetsz, ha úgy érzed. És akkor is csatlakozhatsz, ha a babád már nagyobbacska, féléves is elmúlt. Az alkalmakat Halmos Júlia vezeti, ket gyeremekes anya, dúla, MBCP Mindfulness Meditációs tanár, kismama-, babás-, és hatha jóga oktató, önkéntes szoptatási segÃtÅ‘, bábatanonc tartja. A tanfolyam online Zoom alkalmazáson keresztül lesz megtartva. IdÅ‘pont: 2024. február 13-tól, keddenként 11:00-12:00-ig DÃja: 14.000.- ft/fÅ‘
Közelgő leckék/foglalkozások
Elérhetőségek
Zalaszántó, Hungary
+36317828143
youliayoga@gmail.com